3 рецепта коктейлей на основе кефира: идеальный напиток для здоровья и красоты.

Многие с детства знают о пользе такого кисломолочного продукта, как кефир. Он содержит все необходимые для организма микроэлементы, которые восстанавливают природный баланс организма.

Сделать кефир еще более полезным можно с помощью добавления в него различных ингредиентов. Мы предлагаем тебе узнать 3 отличных рецепта кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления здоровья!

Кефирный коктейль со специями
Ингредиенты

  • 200 мл кефира
  • щепотка молотого имбиря и корицы
  • щепотка красного перца
  • 2 ст. л. минеральной воды

Приготовление

  • Соедини все ингредиенты и хорошо перемешай.
  • Дай настояться некоторое время. Напиток готов!
  • Кефирный коктейль с мёдом

    Пей этот напиток 3 раза в день по одному стакану, и за неделю сможешь сбросить от 2 до 4 кг. При этом не нужно забывать о регулярных тренировках. Рекомендуется употреблять нежирную пищу в этот период.

    Ингредиенты

    • 1 ч. л. молотого имбиря
    • 1 ч. л. мёда
    • 2 ст. л. кипяченой воды
    • маленькая щепотка корицы
    • долька лимона
    • 200 мл кефира

    Приготовление

  • Смешай молотый имбирь и мёд с кипяченой водой.
  • Добавь корицу и дольку лимона.
  • Разбавь полученную массу кефиром.
  • Напиток для снижения аппетита
    Ингредиенты

    • 5 средних яблок без кожуры
    • 300 мл нежирного кефира
    • щепотка корицы

    Приготовление

  • Измельчи яблоки на терке.
  • Смешай яблочную массу с нежирным кефиром (лучше взбить с помощью блендера или миксера).
  • Добавь корицу и снова перемешай.
  • Эти простые и эффективные рецепты кефирных коктейлей выводят из организма различные токсичные вещества, повышают иммунитет, ускоряют метаболизм и помогают сбросить лишние килограммы.

    Позаботься о здоровье друзей. Поделись с ними этими простыми целебными рецептами на основе кефира!

    Источник

    ПОДЕЛИТЬСЯ

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ