5 полезных таблиц для тех, кто пристально следит за своим весом и здоровьем.

Все, кто старается питаться правильно или придерживается диеты, должны пристально следить за тем, что и когда они едят. Нужно помнить, что организм ежедневно должен получать определенное количество питательных веществ, витаминов и минералов. Также нужно учитывать совместимость разных продуктов питания, их калорийность и другие свойства.

«Так Просто!» подготовил для тебя 5 таблиц на каждый день, которые помогут держать рацион под контролем, и сбросить вес.

Таблицы о продуктах питания

  • Продукты, которые улучшают обмен веществ
  • Самые витаминные продукты
  • Белковая пища, овощи, салаты и сложные углеводы
  • Состав разных продуктов питания
  • Совместимость продуктов питания
  • Сохрани себе эти картинки, чтобы питаться сбалансированной пищей. Придерживаясь сведений, полученных из этих таблиц, ты сможешь не только улучшить здоровье, но и сбросить лишний вес.

    И поделись со своими друзьями этой полезной информацией!

    ПОДЕЛИТЬСЯ