Что еще может быть диетичней чем курица с брокколи!


Брокколи с куриной грудкой

Б/Ж/У — 8.87/3.03/3.81

Ингредиенты:

отварные куриные грудки — 200гр
морковь — 1 шт
брокколи — 400 гр
куриный желток — 1 шт.
оливковое масло — 1 ст.л
соль по вкусу
сок лимона — 1 ч.л.

Приготовление:

Брокколи и морковь нарезать кусочками и потушить в течение 10 минут. Курицу порезать тонкими полосками и добавить к тушеным овощам, сбрызнуть лимоном и добавить оливковое масло. Сверху натереть яичный желток (желток необходим как источник витамина Д для полноценного усвоения кальция из брокколи).

Худейте на здоровье!

ПОДЕЛИТЬСЯ