Чтобы правильно питаться нужно знать, что можно есть на голодный желудок, а что нет!

Что нельзя есть:

  • Орехи и сухофрукты, так как они вызывают вздутие и колики. Как перекус — это отличный вариант.
  • Острые блюда. Эти продукты сильно раздражают слизистую.
  • Орешки, сухарики, чипсы — это всем известная еда «вредитель», содержащие всякие Е и вредные жиры.
  • Фреш из цитрусовых — поможет «разыграться» гастриту. Это большая нагрузка для печени.
  • Холодные напитки — «тормозят» пищеварение.
  • Кофе — раздражает слизистую.

Written by Татьяна

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *