Вы устали от долгих и изнурительных диет? Нужна ли вам потеря веса быстро? Здесь мы представляем вам две диеты под названием «Эстонская диета» и «Банановая диета», каждая из них длится от трех до шести дней, вы можете потерять от трех до шести кг. Следует помнить, что потеря веса быстро может иметь последствия для вашего здоровья. Эти диеты только для быстрой потери веса и вы не должны переусердствовать.

Эстонская диета:

Первый день: два вареных яйца на завтрак, обед и ужин (шесть в день)

Второй день: 500 граммов нежирного свежего сыра

Третий день: 700 граммов куриного без жиров

Четвертый день: 200 г вареного риса

Пятый день: шесть вареный картофель

Шестой день: яблоки

Банановая диета:

Вы должны съесть 3 банана и выпить одну чашку молока в течение дня. Вы можете потерять три кг в течение трех дней. Вы не должны делать это дольше, чем три дня. Эта диета особенно рекомендуется для лиц, страдающих от депрессии во время диеты, потому что бананы имеют антидепрессивный эффект.

Мы рекомендуем вам принимать витамины во время диеты. Кроме того, вы не должны повторять их в течение одного месяца.

Written by Татьяна

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *