Именно так выглядят 200 калорий в разных продуктах! Я бы никогда не подумал, что это так.

Если ты хочешь держать свой вес в норме, эта статья очень тебе пригодится. Потому что подсчитывать калории — занятие муторное, часто бывает лень это делать или же просто забываешь. Эти фотографии покажут тебе, кто есть кто из продуктов и какие из них более калорийны, а какие — менее. В зависимости от этого, конечно, нужно регулировать норму их потребления.

Еда представлена здесь по возрастанию своей пищевой ценности, от яблочек до арахисового масла. Пусть эта информация поможет тебе всегда быть в хорошей форме! Прекрасные иллюстрации твоих любимых перекусов. Калории — совсем не та вещь, с которой можно шутить.

Калорийность перекусов

  • Яблоки (385 грамм)
  • Сливочное масло (28 грамм)
  • Брокколи (588 грамм)
  • Шоколадный батончик Snickers (41 грамм)
  • Готовая паста (145 грамм)
  • Сосиски (66 грамм)
  • Киви (328 грамм)
  • Чизбургер (75 грамм)
  • Куриные яйца (150 грамм)
  • Сельдерей (1 425 грамм)
  • Черничный пирог (56 грамм)
  • Мини-перцы (740 грамм)
  • Консервированная черная фасоль (186 грамм)
  • Конфеты Werther’s Originals (50 грамм)
  • Бургер с курицей (72 грамма)
  • Пончик (52 грамма)
  • Французская булка (72 грамма)
  • Авокадо (125 грамм)
  • Консервированная кукуруза (308 грамм)
  • Мини-морковь (570 грамм)
  • Консервированный зеленый горошек (357 грамм)
  • Консервированная свинина с бобами (186 грамм)
  • Чипсы Doritos (41 грамм)
  • Курага (83 грамма)
  • Картошка фри (73 грамма)
  • Жареный бекон (34 грамма)
  • Хлопья (51 грамм)
  • Виноград (290 грамм)
  • Сахарозаменитель Splenda (50 грамм)
  • Желейные мишки (51 грамм)
  • Конфеты Hershey Kisses (36 грамм)
  • Дыня (553 грамма)
  • Конфеты Jelly Belly (54 грамма)
  • Кетчуп (226 грамм)
  • Конфеты M&M’s (40 грамм)
  • Красный лук (475 грамм)
  • Копченая индейка (204 грамма)
  • «Кока-Кола» (496 мл)
  • Масло канолы (23 грамма)
  • Драже Smarties (57 грамм)
  • Карамель Tootsie Pops (68 грамм)
  • Цельное молоко (333 мл)
  • Бальзамический уксус (200 мл)
  • Обезжиренный клубничный йогурт (196 грамм)
  • Консервированное мясо с чили (189 грамм)
  • Консервированный тунец в масле (102 грамма)
  • Хлопья из цельного зерна (100 грамм)
  • Льняной хлеб (90 грамм)
  • Черничный кекс (72 грамма)
  • Ликер Bailey’s (60 мл)
  • Ванильные хлопья с клюквой (55 грамм)
  • Кукурузная мука (55 грамм)
  • Пшеничная мука (55 грамм)
  • Питательный батончик из арахисового масла (54 грамма)
  • Хлопья из воздушного риса (54 грамма)
  • Хлопья из воздушной пшеницы (53 грамма)
  • Коричневый сахар (53 грамма)
  • Соленые крендельки (52 грамма)
  • Сыр чеддер (51 грамм)
  • Картофельные чипсы (37 грамм)
  • Нарезанный жареный миндаль (35 грамм)
  • Арахисовое масло (34 грамма)
  • Соленое ассорти из орехов (33 грамма)
  • Чудесные фото, не так ли? После них сразу захотелось пойти перекусить. Сделай это с наиболее оптимальными для твоего здоровья и веса продуктами. Приятно осознавать, что ты можешь ответственно подходить к такому важному вопросу, как еда.

    Поделись со своими друзьями этими красивыми и полезными фотографиями, наглядно показывающими, сколько калорий мы потребляем. Пусть и они приобщаются к сознательному выбору еды!

    Источник

    ПОДЕЛИТЬСЯ

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ