Очень простая диета, рассчитанная на неделю

Меню на неделю:

1 день — 1,5 л нежирного кефира + 4 вареных картофеля
2 день — 1,5 л нежирного кефира + 150г вареной курицы
3 день — 1,5 л нежироного кефира + 150г вареной рыбы
4 день — 1,5 л нежироного кефира + 150г вареного мяса
5 день — 1,5 л нежирного кефира + фрукты/ овощи
6 день — кефир
7 день — минеральная вода без газов

Вперед за красивой фигурой!

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ