Вот еще одна диета для людей, которые хотят быстро похудеть. С помощью этой диеты вы можете потерять 3 кг всего за четыре дня. Это немного строгая, но очень эффективная диета.  Как мы уже говорили, потеря веса быстро имеет последствия, поэтому в очередной раз мы рекомендуем вам принимать дополнительные витамины во время диеты. «Мексиканскую диету» можно повторить еще раз через два дня.

Первый день:

Завтрак : чашка кофе без сахара, один апельсин, два яйца вкрутую
Обед : восемь черносливов
Ужин : один апельсин и одно вареное яйцо

Второй день:

Завтрак: чашка кофе и один кусочек сыра
Обед: один апельсин и одно вареное яйцо
Ужин: одна чашка кефира или йогурта и одной груши

Третий день:

Завтрак : одна чашка чая (без сахара)
Обед : один огурец, один помидор и кусочек сыра.
Ужин : чашка молока

Четвертый день:

Завтрак : две столовые ложки мюсли и фруктовый сок
Обед : один огурец, один помидор и салат без специй
Ужин : два апельсина

Written by Татьяна

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *