Топ-6 продуктов, которые категорически нельзя употреблять на голодный желудок.

Все знают, что, для того чтобы день прошел хорошо, нужно начать его со здорового завтрака. Правильный первый прием пищи способен взбодрить и поднять настроение.

Люди едят на завтрак разнообразную пищу, но почти никто не задумывается о том, как она может повлиять на организм. Узнай, какая еда является вредной для твоего пустого желудка с утра.

Что нельзя есть на завтрак

  • Груши
    Еще наши предки знали, что в грушах содержится очень много грубой клетчатки, которая плохо влияет на желудок. Груши лучше есть вечером.
  • Хурма
    Хурма очень плохо переваривается с утра. Она содержит большое количество пектина и дубильной кислоты, которые при взаимодействии с желудочным соком превращаются в гелеобразное вещество.

    В результате возможно образование желудочного камня. Это касается и помидоров.

  • Сырые овощи
    Некоторые врачи утверждают, что завтрак только лишь из сырых овощей может спровоцировать не только гастрит, но и язву.

    Кислоты, которые содержатся в них, разъедают и раздражают стенки желудка.

  • Дрожжи
    Дрожжи провоцируют выработку желудочных газов с утра, которые впоследствии приводят к вздутию живота.
  • Бекон, ветчина и сосиски
    Эти мясные продукты, которые люди часто используют для приготовления бутербродов с утра, содержат огромное количество соли и вредных нитратов.

    Количество нитратов в одном килограмме мясного продукта не должно превышать 0,005 г. Но продукция, которую мы покупаем, далека от этих показателей.

  • Сухие завтраки
    Кроме полезной клетчатки, в магазинных хлопьях еще и очень много глюкозы и фруктозы. Легкоусвояемые углеводы дают лишь краткосрочное насыщение.

    Это значит, что через несколько часов ты опять захочешь есть. Также в сухих завтраках содержатся разнообразные вредные ароматизированные добавки. Это совершенно нездоровый завтрак.

  • Питайся правильно и не употребляй эти продукты на голодный желудок, если хочешь быть здоровым.

    Позаботься о своих друзьях. Поделись с ними информацией о продуктах, которые не стоит есть натощак!

    Источник

    ПОДЕЛИТЬСЯ

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ