Вместо завтрака выпейте этот напиток и плоский живот Вам обеспечен!

Кефир очень полезный продукт! Если добавить в него свежую весеннюю зелень он становится незаменимой составляющей диетического и здорового питания.

Давайте приготовим.

Ингредиенты на 2 порции:

  • 300 мл кефира 2,5%-й жирности
  • 3 ветки петрушки
  • 3 ветки укропа
  • 3 ветки кинзы
  • 1 небольшой огурец
  • щепотка соли
  • черный перец

Приготовление

Зелень хорошо вымой и обсуши, мелко нарежь. Огурец натереть на мелкой терке.

Все ингредиенты помещаем в блендер и взбиваем до однородности, добавляем кефир, солим. Снова взбиваем.

Коктейль поперчить и украсить веточкой зелени.

Замените им завтрак, если хочешь слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хочешь добиться более ощутимого результата.

ПОДЕЛИТЬСЯ