Я отказалась от глютена, сахара, молока, алкоголя и кофе на 3 недели. И вот что я узнала!

Как ты думаешь, что произойдет с человеком после того, как он откажется от глютена, сахара, молочных продуктов, алкоголя и кофе?

Считаешь, что употребление пищи перестанет приносить удовольствие? Всё совсем наоборот, и история женщины, которая на 21 день отказалась от этих продуктов, станет подтверждением этому.

Отказ от глютена, сахара и кофе

Этим летом я отказалась от глютена, сахара, молочных продуктов, алкоголя и кофе. И вот что я узнала спустя 3 недели.

  • Как отличить настоящий голод от эмоционального
    Настоящий голод не появляется сразу, он приходит постепенно. В то время как голод эмоциональный появляется сразу и его хочется моментально утолить. Во время очищения организма я перестала испытывать эмоциональный голод.
  • Сахар мне не друг
    Даже тот, который содержится в сушеных фруктах. Он вызывает настолько сильную зависимость, что ты будешь даже готов продать душу за кусочек яблока.
  • Клейковина одурманивает мой мозг
    На утро после ее употребления я ощущала чувство, похожее на похмелье. И в результате мне было очень сложно сосредоточиться на работе. Особенно вредна обработанная клейковина, которая содержится в крекерах или кашах.
  • Текила — лучший выбор алкоголя
    После этого напитка я чувствовала себя намного лучше, чем после употребления других алкогольных напитков, особенно пива или вина.
  • Мне нужно меньше сна, когда я ем правильную пищу
    Я подозреваю, что клейковина, сахар и кофе нарушают мой сон и вносят в него беспорядок. Перед чисткой мне нужно было 7—8 часов сна в сутки, тогда как во время очищения и после мне нужно от шести до семи часов отдыха.
  • У меня исчезли болезненные ощущения
    Полгода назад я попала в автомобильную аварию и периодически меня мучили боли в шее и плечах. Но после того как я начала очистку организма, они пропали полностью.
  • Я влюбилась в смузи
    Это очень хороший способ употребления овощей, фруктов и орехов в пищу. Тебе стоит испытать на себе!
  • Кофе заставляет меня чувствовать себя сумасшедшей
    Спустя эти 3 недели я попробовала кофе и поняла, что он крайне негативно воздействует на мое тело и здоровье. Поэтому я стараюсь полностью заменит его на воду с лимоном.
  • Зерновые не так уж полезны
    У меня проблемы с перевариванием большинства зерновых — безглютеновых или нет. Лебеда является единственным исключением из этого правила.
  • Питаться правильно совсем несложно
    Это просто надо взять в привычку и отказаться от частых походов по ресторанам, так как там сложно найти пищу, которая тебе подойдет.
  • Отказ от глютена, сахара, молочных продуктов, алкоголя и кофе сделает твою жизнь лучше. У тебя появится намного больше энергии, сил и ощущение легкости. Обязательно попробуй отказаться от этих продуктов!

    Источник

    ПОДЕЛИТЬСЯ

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ