Здоровая пища превыше всего! 21 продукт, который обязательно должен быть в твоем холодильнике.

Правильное и сбалансированное питание — это ключ к здоровой жизни. Чтобы научиться питаться правильно, тебе нужно выделить день или хотя бы несколько часов, чтобы выбросить из холодильника вредную пищу и заполнить его полезной.

Правильное питание должно стать частью твоей жизни. Тебе не нужно забивать холодильник и кладовую битком. Просто запасись на одну неделю вперед. Что нужно покупать? Лови подсказки!

Самые полезные продукты

  • Морковь
  • Миндальное молоко
  • Ягоды годжи
  • Какао
  • Черника
  • Яблочный уксус
  • Кокосовое масло
  • Ореховое масло
  • Финики
  • Яблоки
  • Травяной чай
  • Греческий йогурт
  • Куркума
  • Капуста и салат
  • Лимоны
  • Оливковое масло
  • Ферментированные овощи
  • Орешки
  • Сырой мёд
  • Петрушка
  • Зерна киноа
  • Когда ты будешь идти за покупками, вспомни этот список. Эти продукты — кладезь витаминов, минералов и других полезных веществ, которые принесут много пользы твоему организму.

    Источник

    ПОДЕЛИТЬСЯ

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ