48-часовая детокс-диета — жир плавится с невероятной скоростью!

Как правило, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно приложить значительные усилия. Если существенно и подолгу ограничивать себя в питании и выполнять интенсивные физические упражнения не в твоих правилах, мы предлагаем воспользоваться 48-часовой очищающей диетой.

Рекомендуется употреблять следующие напитки во время выходного дня, когда у вас есть больше свободного времени.

В основе этой диеты лежат 2 напитка, которые нужно будет готовить самостоятельно. За 48 часов они очистят организм от накопившихся токсинов и помогут снизить массу тела за счет ускорения обмена веществ.

Напиток 1

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка имбиря, натереть на терке
  • 1 чайная ложка перца чили
  • 1 столовая ложка кленового сиропа или меда
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • 300 мл воды

Способ приготовления:

Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. Пейте вечером перед сном.

Напиток 2

Ингредиенты:

  • 2 помидора
  • 4 зубчика чеснока
  • 6 столовых ложек лимонного сока
  • 500 мл воды с кубиками льда

Способ приготовления:

Смешайте все ингредиенты в блендере на максимальной скорости.

Употребляйте полученный напиток утром перед завтраком. Кроме того, рекомендуется пить зеленый чай без сахара и есть свежие овощи и зерновые культуры на регулярной основе.

В течение этих двух дней избегай употребления каких-либо сладостей, мучных изделий, газированных напитков, полуфабрикатов. Основу рациона должны составлять свежие овощи и хлебцы из цельного зерна. Зеленый чай можешь пить в неограниченном количестве.

Такой детокс — настоящая палочка-выручалочка перед важными мероприятиями или предстоящим отпуском. Благодаря этой диете ты будешь выглядеть блестяще в любом наряде!

 

ПОДЕЛИТЬСЯ