Чтобы вылечить себя и свои мысли — нарисуйте это!

Иногда вы не можете справиться с какой-либо проблемой, и ваши мысли полностью заняты ею. Вам кажется, что ваш мозг просто «взорвется».

Самое время заняться «арт-терапией». Вам понадобится только карандаш и лист бумаги. Затем, начните рисовать. Даже не имеет значение, что вы будете рисовать. Через некоторое время ваши мысли упорядочатся, и вы успокоитесь.

Что делать, если вы чувствуете…

  • Усталость: нарисуйте цветы.
  • Злость: нарисуйте линии.
  • Боль: нарисуйте фигуры.
  • Скуку: разукрасьте лист бумаги разными цветами.
  • Грусть: нарисуйте радугу.
  • Испуг: свяжите что-то.
  • Беспокойство: сделайте куклу.
  • Возмущение: порвите лист бумаги на маленькие кусочки, затем соберите их в картинку.
  • Тревога: сделайте оригами.
  • Напряжение: нарисуйте узор.
  • Ностальгия: нарисуйте лабиринт.
  • Разочарование: перерисуйте картину или портрет.
  • Отчаяние: нарисуйте выход.
  • Замешательство: нарисуйте индийскую мандалу.
  • Чтобы восстановить силы: нарисуйте пейзаж.
  • Если вы не можете разобраться в своих чувствах: нарисуйте свой портрет.
  • Чтобы запомнить событие: нарисуйте цветные узоры.
  • Чтобы собраться с мыслями: нарисуйте соты или квадраты.
  • Чтобы принять правильное решение: нарисуйте волны и круги.
  • Если вы погрязли в рутине: нарисуйте спирали.
  • Чтобы придать смысл вашей цели: нарисуйте целевые символы.
  • ИСТОЧНИК

    ПОДЕЛИТЬСЯ

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ