Диета для быстрого похудения: вегетарианская диета


Первый и третий день диеты включает в себя питание овощами, а во второй день только фрукты.

Меню овощного дня:
Завтрак — овощной сок, запеченный помидор -4 шт. + кофе или чай с лимоном
Обед — огуречный салат (огурцы + зеленый лук) или зеленый салат + кофе или чай с лимоном
Ужин — тушеные или вареные овощи (капуста и шпинат, немного лимонного сока) + чай с лимоном

Меню фруктового дня:
Завтрак — салат из яблока, апельсина и грейпфрута + кофе или чай с лимоном
Обед — 1/2 дыни и салат из меню завтрака
Ужин — меню обеда

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ