Диета для красавиц и не только! Всем кто хочет быть красивым!!! Убыль веса 2-3 кг в неделю!


Меню диеты для красавиц

Срок применения — 3 недели.

Когда человеку очень нужно похудеть, он готов на любую диету. Данная диета легка в исполнение и хотя ее основа продукты растительного происхождения, ее можно использовать в любое время года. Хотя, жарким летом она будет особенно приятна.

Основа диеты для красавиц – овощной супчик. Замечено, что большинство овощных супов способны усилить обмен веществ, а если делать это суп из специально подобранных овощей и сочетать это с приемом других фруктов и овощей, то эффект будет гораздо сильнее.

Данная диет предполагает строгое следование всем предписаниям и составу потребляемых продуктов.

Состав чудесного супа для похудения:

Для приготовления супа потребуется 2—3 помидора, 6 средних луковиц, 1 небольшой кочан капусты, 1 морковь, 2 перца, 1 огурец, соль. Варить необходимо 10 мин. на большом огне и потом на медленном до готовности. Добавляем соль по вкусу и специи. Добавление жиров запрещается.

Кроме супа в ваш ежедневный рацион должны входить: яблоки, груши и цитрусовые (в небольшом количестве); огурцы, помидоры, свекла; укроп, петрушка, зеленый лук, листья салата.

Меню диеты для красавицы на неделю:

Понедельник
Суп, фрукты, вода.

Вторник
Суп, фрукты, овощи, 3 печеные картошки с растительным маслом (немного), вода.

Среда
Суп, фрукты, овощи, вода.

Четверг
Суп, фрукты, овощи, можно 3 банана, 0,5 л молока или кефира, можно воду.

Пятница
Суп, 200 г отварной говядины, помидоры, можно воду.

Суббота
Суп 1 раз, 200 г отварной говядины, листовые овощи, вода

Воскресенье
Суп, фрукты, овощи, вода

После окончания этой диеты необходимо повторить данное меню еще два раза.

Ни в коем случае не следует менять сочетание и порядок приема продуктов.

Последний прием пищи должен быть не позже 18.00.

Питье воды не ограничено, можно употреблять как обычную, так и минеральную воду.

Любые продукты содержащие сахар в том числе мед, финики запрещены. Так же нельзя использовать хлебобулочные изделия, печень, жиры и масла, алкоголь.

Только соблюдая все эти правила вы сможет в полной мере оценить эффективность этой диеты. Естественно, что сделать это смогут не все, а только настоящие  красавицы!

ПОДЕЛИТЬСЯ