Если ты обнаружил у себя эти 8 симптомов, значит тело пытается сказать тебе что-то очень важное. Знал ли ты об этом?

В наши дни все больше и больше людей страдает от непереносимости лактозы и глютена. Причин, надо сказать, определяется великое множество. Одной из них, разумеется, является некачественность продуктов, другой — проблемы ЖКТ. Симптомами непереносимости или аллергии мы привыкли считать сыпь на теле, диарею или тошноту. Однако существуют и другие признаки, которые мы чаще всего отказываемся замечать.

Хронические мигрени

Головные боли очень часто посещают людей с непереносимостью глютена. Если голова начинается ныть через 30-60 минут после каждого приема пищи, лучше всего проконсультироваться с доктором.

Сыпь на теле

Эта проблема известна всем, и каждый сталкивался с ней хотя бы раз в жизни. Высыпания на теле? Проверь желудок!

Фибромиолгия

Мышечно-скелетная боль практически во всем теле, сопровождающаяся депрессией. Этот симптом наиболее часто встречается среди женщин.

Непереносимость лактозы

Эти два типа аллергии очень тесно свзаны между собой. Если у тебя обнаружилась непереносимость лактозы, то у тебя, скорее всего, есть и непереносимость глютена. И наоборот. Последи за своим самочувствием после приема пищи.

Хроническая усталость

Этот симптом может означать все, что угодно. Но, если ты спишь  по 8-9 часов, не сильно напрягаешься на работе, но, тем не менее, просыпаешься убитым, тебе стоит очень четко проконтролировать свое питание.

Частые перемены настроения 

В здоровом теле —  здоровый дух. Если ты нервничаешь без причины, впадаешь в депрессию, а потом вдруг порхаешь бабочкой с неподдельным счастьем на лице, знай — с тобой что-то не так. Глютен очень тесно связан с нашими эмоциями. Возможно, тебе следует обратить внимание на этот элемент.

Боли в желудке

Желудок начнет жаловаться одним из первых. Попробуй исключить из рациона глютен и лактозу, и тебе, скорее всего, станет легче.

Головокружения

Если ты не влюбился, на дворе не весна, а тебя так и мутит после каждого приема пищи, бей тревогу. Многие из тех, кто страдает непереносимостью глютена, постоянно чувствует себя будто в тумане.

Если все эти симптомы вдруг напали на тебя разом, поспеши к врачу. Исключив из питания определенные продукты, ты вновь почувствуешь себя на высоте!

ПОДЕЛИТЬСЯ