По итогам исследований, которые опубликовали в British  Journal of Medicine, употребление большого количества кальция (больше одного грамма в день) женщинами может увеличить риск смерти от множества болезней, в их числе заболевания сердечно-сосудистой системы. При этом кальций может попадать в организм как с продуктами питания, так и с лекарствами и разными пищевыми добавками.

Кальций — основной минеральный компонент костной ткани, ионы кальция принимают участие в свертывании крови, также без него нельзя проводить импульсы по нервным волокнам и нормально сокращать мышцы, в том числе сердечную. 

В опытах шведских исследователей принимали участие 62 441 женщина, которые родились в период с 1914-го по 1950 год. В среднем их изучали в течение 19 лет. В 1987, 1990 и 1997 годах они заполняли анкеты о
количествах употребляемого кальция. Так ученые и обнаружили связь между повышенными дозами кальция и увеличением риска гибели.

Самой высокой получилась смертность среди женщин, которые принимали более 1500 мг кальция в день.

Также высокие показатели смертности зафиксировали у женщин, которые принимали меньше 500 мг кальция в день. Профессор Карл Макаэльсон объясняет такой результат тем, что и повышенное и пониженное количество кальция в организме нарушает регуляцию обмена.

Подобное исследование проводили ученые из Национального института здоровья США и среди
мужчин. После работ исследователей из США выяснилось, что длительное употребление высоких доз кальция увеличивает риск гибели от сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин (прием кальция был более грамма в сутки).

Written by Екатерина Пешкова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *