Найден супер метод для сияющей кожи!

Зеленые смузи можно употреблять на завтрак, обед, ужин и даже до и после тренировок. Они легко готовятся, вкусные и полны питательных веществ. В последнее время набирает популярность рецепт смузи с  добавлением кефира, который очень хорошо влияет на нашу кожу.

Кефир — ферментированный молочный продукт, с низким содержанием жира, богат кальцием и белком. По вкусу и внешнему виду он немного похож на йогурт, однако, в кефире содержится 12 различных живых бактерий, которые положительно влияют на всю нашу иммунную систему, улучшают работу пищеварения, помогают в потери веса, а так же придают нашей коже более здоровый вид.

Если вы уже балуете себя ежедневно смузи, попробуйте добавить стакан кефира, и вы увидите, что результат для вашей кожи будет потрясающим!

Мы приготовили для вас совершенно простой рецепт смузи, который очистит кожу и даже поможет сбросить лишний вес.

Ингредиенты:

  • 1 чашка замороженной клубники;
  • 2 больших горсти шпината;
  • 1 чашка простого кефира;
  • 1 полная пипетка ванильной стевии.

Просто смешайте все ингредиенты в блендере, на максимальной скорости, до получения однородной массы. И вуаля! Ваш чудо-смузи готов!

Приятного аппетита!

>

ПОДЕЛИТЬСЯ