Отношении к целлюлиту и борьбе с ним фитнес-тренера и фитнес-модели Екатерины Усмановой

О реакции на подобные фотографии, отношении к целлюлиту и борьбе с ним поделилась на своей страничке в социальной сети известная и уважаемая фитнес-тренер и фитнес-модель Екатерина Усманова.
«Много чего пишут о целлюлите, в том числе мои коллеги, я хочу и от себя добавить.
ЦЕЛЛЮЛИТ — это в первую очередь женские гормоны! На гормональный фон влияют много факторов , в том числе питание, экология и физ нагрузки.
Вся борьба с целлюлитом сводится к тому, чтобы перевести 3 и 4 стадию целлюлита во 2-ю/ 1-ю, или НЕ дать развиться первой/ второй стадиям! Вот эта задача абсолютно реальна за счёт выполнения физ нагрузок, правильного питания, водного баланса и (!) стабилизации ГОРМОНАЛЬНОГО фона (а он опять же зависит от продуктов питания, от количества жировой прослойки, от состояния здоровья и принимаемых препаратов; или других факторов, которые лучше нейтрализовать с эндокринологом)!

Практически у всех женщин, которых я встречала, даже у фитоняшек с прекрасными на вид телами, при сильном сжатии проявляются неглубокие , но ямочки (первая стадия)! И это нормально! Женщины, у которых этого нет — либо сильно обезжиренны, либо в силу иных сбоев имеют перевес мужских гормонов, такие женщины (не всегда!!! но часто) имеют проблемы с менс. циклом !
Здоровая женщина, готовая к деторождению, имеет первую стадию целлюлита(не всегда!!!но большинство, в т.ч у меня)и это нормально! Просто рекламе и маркетингу выгодно навязывать стереотип идеальных тел, чтобы мы тратили на погоню за совершенством все деньги!
Я за фитнес и считаю, что это самый доступный способ ухаживать за собой, самый недорогой и вызывающий уважение способ естественного „тюнинга“- быть молодой и ухоженной за счет труда, воли и характера! Многие говорят, что фитнес — это дорого, НЕ ДОРОЖЕ ЧЕМ ПРОСТО ЖИТЬ, БЫТЬ, ЕСТЬ, ПИТЬ, тусить. Это лишь вопрос приоритетов!
Так вот, вернусь к целлюлиту, не ведитесь на глянец и даже на мои фото, я красиво позирую и выкладываю лучшие снимки, ибо это мотивирует и вас и меня, но знайте , вы еще круче (уже или будете) во многом, просто не тормозите и дуйте на треньку!»

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ