Помой банан и брось в кипящую воду! Через 10 минут получится особенное средство…

Постоянное чувство усталости, рассеянность, подавленность, частые головные боли и даже головокружение: все эти состояния преследовали меня неотступно. Это неизбежно, если ты страдаешь бессонницей…

Бессонница может быть вызвана постоянными стрессами и нервным перенапряжением. Также расстройства сна наблюдаются у людей со сбитым режимом дня и у тех, кто часто употребляет кофе, крепкий чай и алкоголь.

Банановая вода — мое любимое успокоительное и снотворное средство. Калий и магний в составе банана способствуют расслаблению мышц и умиротворению, теперь я легко засыпаю по вечерам и просыпаюсь отдохнувшей! Кроме того, банан, приготовленный таким образом в кожуре, невероятно вкусный…

Напиток из банана
Ингредиенты

  • 1 банан
  • 200 мл воды
  • щепотка корицы

Приготовление

  • Доведи воду до кипения. Отрежь от банана по маленькому кусочку с двух сторон.
  • Отваривай банан в кипящей воде в течение 10 минут.
  • Напиток готов! Для аромата добавь в банановый чай щепотку корицы.
  • Приятный бонус — сваренный в кожуре банан — можно чуть-чуть присыпать какао, корицей и сахарной пудрой. Такой банан полезно есть на ночь для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и состояния кожи.

    Поделись с друзьями этим аппетитным рецептом натурального снотворного!

    ПОДЕЛИТЬСЯ