Самое ужасное, что радиацию могут впитать не только грибы, но почти вся растительность, фрукты и овощи, домашние животные — как сообщает статистика 80% получаемой людьми в процессе жизни радиации мы получаем именно с продуктами питания и водой. Учёные советуют не бояться спросить у продавцов
радиологическое заключение о продукции в их лотках. А сами овощи и фрукты хорошо споласкивать в чистой воде, или вымачивать их перед использованием в воде на протяжении 30 минут и чистить от кожи перед употреблением. Что касается рыбы и мяса, то их врачи рекомендуют предварительно замачивать в чистой воде на 1-2 часа. Воду затем нужно слить.

        Как защитить себя от продуктов с радиацией

        Чтоб обезвредить продукты, их следует не просто хорошо чистить, а и правильно приготовить. Десятиминутное варение поможет овощам лишиться радионуклидов – после этого их следует вынуть, а отвар слить. Первый мясной и рыбный бульон эксперты также советуют сливать, а уже дальше можно
готовить по своему желанию. Диетологи утверждают, что можно еще и дополнительно употреблять аптечные добавки с микироэлементами – протагонистами разрушительных веществ. 

        Продукты которые выводят радиацию

        Изначально, это белковая еда. Каждый день нужно есть хотя бы 100 г мяса, рыбы, молока, кефира, яиц. Содержащиеся в этих продуктах белки имеют незаменимые аминокислоты (цистин и метионин), ускоряющие выведение из организма радионуклидов.

        Клетчатка. Растительная клетчатка связывает все токсические вещества и помогает их выведению. Наиболее активные в этом смысле цельнозерновые каши, бобовые, овощи, фрукты и отруби.

Written by Екатерина Пешкова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *