С этой диетой вы потеряете за 7 дней до 5 кг!!!

Мы представляем вам простую и эффективную диету, которая поможет вам потерять до 5 кг всего за неделю.

Эта диета состоит исключительно из полезных ингредиентов.

Завтрак.

Начните день со стакана холодного лимонада, чтобы активировать обмен веществ и детоксикацию организма. Через полчаса, съешьте на выбор: 2 яблока, 2 апельсина или 1 большой грейпфрут.

В дополнение к фруктам, возьмите горсть орехов, миндаля или фундука, они являются отличным источником антиоксидантов.

Обед.

Приготовьте мясо, курицу или телятину в йогурте.

Полдник.

Сделайте себе салат из свежей капусты с оливковым маслом и небольшим количеством соли.

Ужин.

Старайтесь ужинать до 6 вечера Приготовьте яйца вкрутую с салатом из огурцов или салата с оливковым маслом и небольшим количеством соли.

Так же необходимо выпивать 1л зеленого чая (4 пакетика зеленого чая в 1 л воды) перед сном.

Следуйте этому меню в течение 7-10 дней в зависимости от того, сколько килограмм вы хотите потерять.

Удачи!

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ