Самый большой бодибилдер России о своих секретах тренировки рук

Паата — самый большой бодибилдер России.

Паата имеет огромный тренерский стаж. В этом видео Паата рассказывает о своих секретах тренировки рук, о том какие веса отягощений следует выбирать и как тренироваться суперсетами.

ПОДЕЛИТЬСЯ