Забудь о кашле! Как очистить легкие после курения всего за три дня…

Курение — это добровольный выбор каждого. Хорошо, если тебе удалось спастись от этого соблазна и сберечь свое здоровье. А как быть тем, кто хорошо знает о вреде курения, но не может бросить? Помни, что если бы у твоих легких было право голоса, они бы никогда не выбрали сигарету.

Загрязненные легкие могут вызвать серьезные заболевания, потому их нужно периодически очищать от токсинов. Это полезная практика для всех курильщиков и тех отважных людей, которые решили прекратить это дело. Ради своего здоровья стоит постараться!

Как эффективно очистить легкие

  • За два дня до начала процесса очищения легких исключи из своего меню все молочные продукты. Эти продукты тоже содержат оседающие в организме токсины, пусть сначала тело избавится от них.
  • Вечером накануне первого дня очищения выпей чайничек травяного чая — это очень полезно для кишечника.

    Все три дня, во время которых будет происходить очищение легких, выполняй такие инструкции:

  • Выпей перед завтраком сок, выжатый из двух лимонов, разведенный в 300 мл воды. Кислый сок очень полезен — он богат антиоксидантами, которые хорошо очистят легкие.
  • Между завтраком и обедом выпей 400 мл морковного сока. Это еще и очень вкусно! полезное свойство морковного сока состоит в подщелачивании крови.
  • Во время обеда выпей на выбор: компот из сухофруктов, йогурт с цельными курагой или черносливом. Эти продукты содержат калий, который чудесно приведет в тонус весь организм.
  • Перед сном идеально выпить 400 мл клюквенного или черничного сока из замороженных ягод. Также подойдет гранатовый сок. Это поможет бороться с бактериями, вызывающими инфекции в легких.
  • Принимай каждый день теплую ванну, 20 минут будет достаточно для выведения токсинов. Полезно сходить в сауну, при потоотделении эффект еще лучше.
  • Последний этап — ингаляция. По старинке подержи голову, завернутую в полотенце, над горячим раствором воды и 10-15 капель эвкалипта.
  • Эти 8 шагов приведут тебя в совершенно новый мир легкого дыхания. Чем больше кислорода ты получаешь, тем лучше работает твой мозг. Потому есть большая вероятность, что после очищения легких тебе станет светлей на душе, а думаться будет легче.

    Спеши рассказать всем курящим друзьям об этой статье! Очисти легкие — это жизненно необходимо.

    Источник

    ПОДЕЛИТЬСЯ

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ