Эффективные упражнения для грудных мышц

Хотите, чтобы грудь всегда была красивой? Сегодня предлагаем Вам эффективные упражнения для грудных мышц, которые укрепляют и поднимают грудь, делают ее более упругой, а также поправляют осанку.
Выполняйте упражнения 3 раза в неделю. Вес гантелей следует подбирать исходя из вашего уровня тренированности : новички 1,5-2 кг, продвинутые 5-6 кг.
Будьте в форме !

ПОДЕЛИТЬСЯ