Йога-тренировка для пресса: удели 29 минут в день, чтобы привести тело в форму.

Тебе надоели стандартные тренировки для пресса, которые выматывают и забирают все силы? Тогда упражнения, показанные ниже, как раз для тебя. Всего за 29 минут в день ты сможешь не только подтянуть мышцы пресса, но и сжечь 150-200 калорий.

Эта тренировка поможет тебе поработать над своим телом и сознанием, похудеть и научиться сосредотачиваться. Пляжный сезон уже близко, так что не трать время зря, а уже с завтрашнего дня начинай выполнять эти упражнения!

Йога для пресса

Эта тренировка на основе йоги поможет тебе держать тело в форме и найти внутренний баланс. Не поленись и начни следить за собой!

И покажи своим подругам эти упражнения!

ПОДЕЛИТЬСЯ