Лучшие упражнения для здорового позвоночника

1. Выполняйте по 20 раз на каждую ногу

2. Выполняйте по 15 раз

3. Выполняйте по 15 раз

4. Выполняйте по 10 раз

5. Выполняйте по 30 раз

6. Страемся стоять в каждой позе по 15 секунд 3 раза

ПОДЕЛИТЬСЯ