Найди 20 минут в день для своего тела!

Если ты мечтаешь о стройном теле и красивой фигуре, предлагаем 20-минутную программу тренировки в домашних условиях. Твое тело будет благодарно!

— 40 раз пресс.
— 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
— 20 повороты. Убирает складки.
— 30 приседаний, для красивой попы.

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ