Мышцы тазового дна, которые поддерживают матку, мочевой пузырь, прямую кишку и тонкий кишечник, также
Планка — статическое упражнение для укрепления “кора”: мышц брюшного пресса, а еще ног и
Ходьба с палками (скандинавская, нордическая) становится все более популярна среди ведущих здоровый образ жизни.
Целлюлит — беда миллионов женщин и мужчин по всему миру. Он легко появляется и
Несмотря на кажущуюся простоту, аппликатор Кузнецова удивительно эффективен. Ученые, которые его разрабатывали, понятия не